Спальня призначена для відпочинку, для фізичного і душевного відновлення організму після трудового дня. Якщо цього не відбувається і вранці ви відчуваєте нездужання, головний біль, втома, труднощі з диханням, а тіло свербить і свербить, цілком можливо, що у вашій спальні є небезпечні для здоров’я предмети.
Килим
Кожен килим може стати причиною алергічних реакцій і бронхіальної астми. Чим більше розмір килима, тим сильніше ризик. Великорозмірні килими рідше перуть і вони погано перуть. А значить, в них залишаються забруднення, які служать їжею для пилових кліщів. Саме частки їх життєдіяльності є найсильнішими алергенами. З цієї ж причини не рекомендується застеляти підлогу в спальні ковроліном. Під ним кліщі скупчуються у великих кількостях і їх практично ніколи не видаляють, так як покриття кріпиться до підлоги.
Небезпека в килимових покриттях представляють клей і барвники. Виділяються ними в повітря органічні речовини потрапляють в легені і викликають погіршення самопочуття.
Щільні штори
Не варто в спальні використовувати щільні штори, це додатковий фактор розвитку алергії. Щільна тканина вбирає в себе пил, що утворюється не тільки в кімнаті, але і з вулиці під час провітрювання. Природно, що при кожному торканні штор пил невидимими клубами піднімається в повітря і проникає в організм людини.
Рекомендується замінити штори з тканини на римські штори або жалюзі. Або використовувати завіси з сучасних щільних матеріалів, без ламбрекенів і інших декоративних елементів і прати їх кожен місяць.
Стара подушка
Подушка з розряду «подружка» легко переходить в розряд мало не ворога. Згодом її наповненням стають бактерії, пилові кліщі і спори цвілі, які ще й розмножуються, коли голова людини потіє.
Тому термін використання подушки всього рік. Якщо можливості замінити на нову немає, рекомендується глибоке очищення. А наволочку бажано міняти щотижня.
Кімнатні рослини
Квіти в спальні призначені для створення затишної розслаблюючій атмосфери і очищення повітря. Але при неправильному догляді квіти стають джерелом небезпеки.
При занадто рясного поливу на кімнатних рослинах з’являється коренева гниль і утворюються спори цвілі – сильні алергени. Вони призводять до появи симптомів алергії і нападів астми.
Аромасвічки
Створити романтичну обстановку в спальні найпростіше з використанням аромасвічки, їх приглушеного сяйва і приємного аромату, яке наповнювало кімнату.
Але не варто ними зловживати, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Екзема, дерматит, астма, мігрень – проблеми, що виникають від аромасвічки. Їх причина в контактній алергії на запахи, яку провокують молекули ароматизаторів, що виділяються в повітря спальні.
Ускладнює ситуацію накопичувальний фактор алергії, тому що вона проявляється не відразу.
Зволожувач повітря
Увагою до свого здоров’я пояснюється все більшого поширення портативних зволожувачів повітря.
Щоб і вони не стали причиною погіршення здоров’я, виконуйте пару простих рекомендацій:
- воду в зволожувачі міняйте щодня;
- чистити пристрій необхідно не рідше одного разу на тиждень;
Ці дії допоможуть запобігти утворенню цвілі, що викликає алергію.
Матрац
З матрацом та ж історія, що і з подушками. У ньому накопичуються лусочки шкіри, потові виділення, пил. Розвиваються бактерії, і живуть пилові кліщі. Крім цього, з часом матрац втрачає підтримують властивості і просідає.
Його рекомендується регулярно чистити і змінювати на новий кожні 5 років.
Покривало
Красиве покривало є прикрасою спальні, надає їй святковий доглянутий вигляд. Однак, краще обійтися взагалі без нього.
Дослідження вчених показали, що заправлена ліжко містить в рази більше алергенів, ніж ліжко, яку залишили відкритої.
Покривало перешкоджає випаровуванню з матраца і ковдри поту, створює мікроклімат для розвитку бактерій цвілі. А значить, при його використанні зростає ймовірність алергічної реакції.
Плед
Загорнутися в плед з улюбленою книгою, що може бути краще для відпочинку. М’яка тканина сприяє розслабленню і набуття спокою.
Головне, щоб тканина не викликала алергію.
Щоб цього не сталося, варто бути уважним при вибору пледа. Синтетичні тканини, що містять віскозу, поліестер, акрил, не пропускають повітря, і збільшують потовиділення. Його наслідком є роздратування на шкірі.
Натуральний склад краще. Тут варто бути уважними тільки при індивідуальній непереносимості шовку, вовни.
Шкірні роздратування викликають хімічні компоненти барвників, якими фарбували тканину. Найбільш небезпечний формальдегід. Його наявність легко визначити по стійкому неприємного запаху від пледа.
При появі перших ознак алергії, видаліть зі спальні всі описані вище предмети, щоб виключити контакт з алергенами. Але ще краще запобігти виникненню захворювання, дотримуючись рекомендацій статті.